Etichetă: Tehnologii & Noutăți

Dacă vrei să cumperi un dispozitiv Garmin rapid și sigur, acum ai la dispoziție o experiență modernă de cumpărare, atât online, cât și în showroom. Procesul este gândit să fie intuitiv, clar și adaptat stilului de viață digital.

Cum poți cumpăra online, în câțiva pași

Pentru un plus de confort, poți cumpăra online direct de pe platformă. Alegi produsul dorit, îl adaugi în coș, selectezi opțiunea de plată MIA Instant Payment și finalizezi comanda rapid, fără pași inutili. Totul este optimizat pentru o experiență fluentă pe desktop sau mobil.

Achită comod online cu MIA

Cu MIA¹, poți achita comod online în doar câteva secunde. Nu este nevoie să introduci datele cardului, plata se face direct din aplicația bancară, rapid și sigur. Este una dintre cele mai simple metode de achitare disponibile.

Cumpără din showroom, cu plată flexibilă

Dacă preferi interacțiunea directă, poți cumpăra și din showroom. Ai posibilitatea să vezi produsele, să primești consultanță și să alegi metoda de achitare potrivită, inclusiv opțiuni moderne și rapide.

O experiență smart, de la alegere până la achitare

Indiferent dacă alegi să cumperi Garmin online sau din showroom, beneficiezi de o experiență smart, eficientă și sigură. Produsele Garmin sunt create pentru un stil de viață activ, iar metodele moderne de plată completează perfect această experiență.

¹MIA este o metodă modernă de plată care îți permite să achiți rapid și sigur online, direct din aplicația ta bancară, fără a introduce manual datele cardului. Plata se face în câțiva pași simpli și este ideală pentru cei care vor să achite comod online.

Transformă-ți ceasul Garmin într-un accesoriu festiv! Sezonul sărbătorilor este momentul perfect să aduci mai multă bucurie la fiecare ridicare a încheieturii. Fie că ai un model sportiv sau unul elegant, ceasurile Garmin permit personalizarea completă a feței de ceas — iar în decembrie, cele mai populare sunt watch face-urile cu tematică de Crăciun.

Indiferent dacă ești în plin antrenament sau te pregătești pentru serile festive, un watch face tematic adaugă un plus de magie și personalitate.

Garmin îți permite să schimbi rapid aspectul ecranului principal al ceasului prin watch faces (fețe de ceas). Poți folosi modele preinstalate, poți instala altele noi din Garmin Connect IQ™¹ Store sau îți poți crea propriul design cu aplicația Face It®. Instrucțiunile de mai jos se aplică în orice perioadă a anului — nu doar pentru fețele tematice de Crăciun.

Cum instalezi o față de ceas nouă din Garmin Connect IQ™ Store

În Connect IQ™ Store găsești mii de fețe de ceas, gratuite sau plătite. Modelele gratuite oferă funcționalitățile de bază, iar cele plătite pot include design avansat, teme animate sau câmpuri de date suplimentare.

Pași pentru instalarea unui watch face nou: 

1. Deschide Connect IQ™ Store (din aplicația Garmin Connect sau din browser).

2. Alege categoria „Watch Faces” (din bara de jos / meniul de categorii)

3. Apoi folosește bara de căutare pentru a scrie ce tip de watch face dorești

4. Alege designul dorit și apasă Download.

5. Selectează dispozitivul tău Garmin și confirmă Install.

6. În câteva secunde, noua față de ceas va apărea în lista de opțiuni de pe dispozitivul tău Garmin. O poți selecta direct de pe ceas, din meniul Watch Face / Față de ceas și pe telefon, o vei vedea în aplicația Garmin Connect, în secțiunea dedicată dispozitivului, la Watch Faces instalate.

Sfat util:

Dacă watch face-ul este plătit, vei vedea prețul și instrucțiunile de achiziție înainte de instalare.

Descoperă fețele de ceas de Crăciun din Garmin Connect IQ™ Store 

În Connect IQ™ sunt disponibile fețe de ceas dedicate nu doar sărbătorilor, ci și celor care vor modele simple, elegante sau tematice pentru orice moment al anului, create atât de Garmin, cât și de dezvoltatori independenți.

Tipuri de watch face-uri:

Modelele de ceas Garmin compatibile cu watch face-uri

Venu 4, Instinct 3, Forerunner 970, Forerunner 965, Venu 3, Epix Pro (Gen 2), fēnix 8, fēnix 8 Pro, Vivoactive 6, Instinct Crossover AMOLED, D2 Mach 1, D2 Air X10, Fenix 7 Pro, Enduro 3, Tactix 8 și multe altele.

Cum schimbi o față de ceas deja instalată pe ceas

Toate ceasurile Garmin includ modele preîncărcate (default), iar după instalare găsești acolo și fețele descărcate din Garmin Connect IQ™.

Pași pentru selectarea unei fețe de ceas existente: 

1. Ține apăsat pe ecran (sau apasă lung butonul UP — depinde de model).

2. Selectează Watch Face / Față de ceas.

3. Derulează prin modelele disponibile — vei vedea atât cele standard, cât și pe cele instalate din Connect IQ™ Store.

4. Pentru a activa imediat o opțiune, apasă Apply / Set.

Cum personalizezi o față de ceas deja existentă: 

Majoritatea modelelor permit ajustarea elementelor vizuale și a câmpurilor de date. 

• modificarea culorilor și a stilului grafic

• alegerea afișajului analog sau digital (în funcție de model)

• configurarea câmpurilor: pași, ritm cardiac, baterie, altitudine, data, ora dublă etc.

Simplu: intră pe fața aleasă → Customize → salvează modificările.

Cum creezi o față de ceas personalizată cu Face It®

Face It® este soluția Garmin pentru utilizatorii care vor o față de ceas unică — o poză cu tine, bradul de Crăciun, animăluțul tău sau orice imagine preferată.

Pași pentru crearea propriei fețe de ceas

1. Descarcă aplicația Face It® din Garmin Connect IQ™ Store.

2. Alege o fotografie (ideal în format vertical pentru o încadrare corectă).

3. Ajustează zoom-ul, poziția și orientarea imaginii.

4. Selectează modul de afișare: analog sau digital.

5. Alege culorile pentru informațiile afișate (alb, negru, roșu, verde, auriu etc.).

6. Trimite watch face-ul creat către ceasul tău și salvează configurația.

Avantajul Face It®:
Creezi un design unic, fără costuri, folosind propriile tale imagini.

Watch face-uri gratuite vs. watch face-uri plătite

• Gratuite: majoritatea fețelor oferite de Garmin și de comunitate, incluse în Garmin Connect IQ™ Store.
  Oferă funcții standard, consum optim de baterie și sunt perfecte pentru utilizare zilnică.

• Plătite: dezvoltatori independenți oferă versiuni premium cu animații, teme avansate, combinații complexe de date sau stiluri artistice.
  Achiziția se face direct în Store, unde vezi prețul și detaliile înainte de instalare.

Indiferent de sezon, fețele de ceas funcționează pe același principiu și pot fi personalizate exact ca variantele standard.

¹Connect IQ™ este platforma oficială Garmin care permite personalizarea dispozitivelor prin aplicații, fețe de ceas, widgeturi și câmpuri de date dezvoltate de Garmin și de creatori independenți.

Anul 2025 aduce o nouă perspectivă asupra modului în care comunitatea globală Garmin se antrenează, se mișcă și își gestionează starea de bine. Milioane de utilizatori, din zeci de țări, poartă zilnic dispozitive Garmin, iar datele colectate permit observarea unor tendințe remarcabile atât în privința activității fizice, cât și în ceea ce privește obiceiurile zilnice, stresul sau energia organismului.

Acest raport anual, generat pe baza înregistrărilor per utilizator, dezvăluie care sporturi au câștigat popularitate, cum s-au diferențiat generațiile, în ce ritm s-a făcut mișcare și cât de mult a contat recuperarea.

Un tablou general: 2025 a însemnat mai multă mișcare

În ansamblu, utilizatorii Garmin au fost mai activi decât în anul precedent, cu o creștere totală de 8% a activităților înregistrate în Garmin Connect. Cele mai frecvent practicate activități au rămas alergarea, mersul pe jos, ciclismul, antrenamentul de forță și exercițiile cardio efectuate în sală.

Ascensiunea antrenamentelor de forță

Antrenamentele de forță au continuat să fie în plină expansiune, cu o creștere de 29%, marcând al patrulea an consecutiv în care acest tip de activitate depășește pragul de 20% creștere anuală. În 2025, femeile au înregistrat cu 6% mai multe sesiuni de forță decât bărbații.
Brazilia rămâne lider incontestabil la acest capitol: utilizatorii de aici au completat cu 44% mai multe activități de forță per persoană comparativ cu următoarea țară din clasament, Mexic.

Alergarea – în interior și în aer liber

Indiferent dacă vorbim despre alergători începători sau sportivi cu experiență, activitățile de alergare au crescut și ele. Alergarea în aer liber a înregistrat un plus de 6% (cu Japonia pe primul loc), iar alergarea pe bandă a crescut cu 16%, Norvegia fiind cea mai activă țară la acest capitol.

Diferențele între sexe sunt vizibile:

• bărbații au alergat în aer liber cu 21% mai mult decât femeile;
• femeile au preferat alergarea indoor, unde au totalizat 16% mai multe sesiuni decât bărbații.
  

Drumețiile – tot mai populare

Activitățile de tip hiking au crescut cu 12%. Slovenia ocupă primul loc în ceea ce privește numărul de drumeții raportate pe utilizator.

Sporturile cu rachetă – categoria cu cea mai mare creștere

Sporturile de rachetă rămân revelația acestui an, cu o creștere impresionantă de 67%. Activități precum pickleball, tenis de masă, badminton sau racquetball au atras în special femeile și tinerii între 18 și 29 ani. Vietnamul conduce detașat, cu cel mai ridicat număr de activități de rachetă per utilizator.

După această categorie, cele mai mari creșteri au fost observate la Pilates și HIIT, ambele consolidându-și rolul în antrenamentele moderne. Activitățile de scufundare au urcat cu 16%, iar mersul pe jos și yoga au avut creșteri moderate, de 7% fiecare.

Sporturile de iarnă au atras mai mulți practicanți: activitățile pe pârtie au crescut cu 8%, iar sesiunile de respirație ghidată cu 6%. În zona înotului, activitățile indoor au crescut cu 4%, iar cele outdoor cu 3%.

Durata activităților și preferințele generațiilor

Timpul mediu petrecut la o singură activitate a fost de 55 de minute. Dacă analizăm câteva dintre activitățile principale, observăm:

• peste un sfert din alergări au durat între 30 și 45 de minute;
• majoritatea plimbărilor au avut între 15 și 30 de minute;
• aproape jumătate din ieșirile cu bicicleta au durat cel puțin o oră.

Distribuția activităților pe grupe de vârstă

• 18-29 ani: cei mai activi alergători în aer liber, liderii alergărilor pe pistă.
• 30-39 ani: cei mai activi la forță, cardio indoor și alergare pe bandă.
• 40-49 ani: performeri în alergările pe trasee montane.
• 50-59 ani: domină ciclismul indoor, înotul și ciclismul montan.
• 60-69 ani: foarte activi la ciclism outdoor, mers pe jos și drumeții.
• 70+ ani: petrec cel mai mult timp jucând golf.
  

Când se antrenează utilizatorii?

Preferințele sunt legate și de ritmul zilei.
Utilizatorii de peste 70 de ani încep cel mai des activitățile între 08:00 și 10:00, în timp ce cei între 18 și 29 ani preferă intervalul 16:00–19:00.

Pașii zilnici în 2025

Numărul mediu de pași a crescut cu 1,2% față de anul precedent. Topul regiunilor cu cei mai mulți pași medii zilnici arată astfel:

1. Spania – 9.937 pași
2. Irlanda – 9.735 pași

Mai mult de jumătate dintre utilizatorii Garmin au făcut, în medie, cel puțin 8.000 de pași pe zi, iar 28% au depășit pragul de 10.000. Un grup restrâns, 0,4%, a avut medii zilnice de peste 20.000 de pași — o performanță impresionantă.

Nivelul de stres înregistrat de utilizatori

Dispozitivele Garmin folosesc variația ritmului cardiac (HRV) și pulsul pentru a calcula nivelul de stres pe o scară de la 0 la 100.

În 2025, femeile au prezentat în medie un nivel de stres cu 3% mai scăzut decât bărbații. Totodată, valorile medii cresc treptat odată cu vârsta.

Topul țărilor cu cel mai redus stres mediu este condus de Țările de Jos, urmate de Belgia, Portugalia, Irlanda și Marea Britanie.

Garmin recomandă utilizarea exercițiilor de respirație și a programelor de relaxare de pe ceas pentru cei care simt nevoia unei pauze. Acestea pot îmbunătăți focusul, reduc tensiunea acumulată și susțin un somn mai bun.

Cum a evoluat energia Body Battery™

Funcția Body Battery oferă o imagine asupra energiei disponibile, luând în calcul somnul, stresul, recuperarea și activitatea fizică.

Tendințele arată diferențe notabile între grupe de vârstă: utilizatorii mai tineri tind să atingă valori maxime mai ridicate, dar și minime mai joase, ceea ce indică un consum mai puternic de energie zilnic.

• Valoarea maximă medie: Portugalia – 74, Japonia – 65.
• Valoarea minimă medie: Africa de Sud – 24, Kazahstan – 14 (cea mai mică economie de energie).
• Consumul mediu: cel mai ridicat în China, cel mai redus în Africa de Sud.
  

Insignele câștigate în Garmin Connect

Insignele sunt o parte importantă din experiența Garmin Connect — ele marchează progresul personal și motivează utilizatorii să continue. În 2025, media generală a fost de 18 puncte câștigate pe utilizator.

Cea mai obținută insignă în acest an a fost cea dedicată Zilei Mondiale a Stării de Bine.

Există și reușite extraordinare:

• 0,5% dintre utilizatori au câștigat insigna „Appalachian Trail”, ceea ce presupune parcurgerea a 3.500 km în pași.
• 0,2% au obținut insigna „Everest Expedition”, echivalentul urcării a 8.848 metri.
  

Pentru utilizatorii Garmin Connect+, recapitularea anuală personalizată este disponibilă deja în aplicație, cu detalii despre somn, activitate, rezultate sportive și multe altele.

Garmin lansează Venu X1, un ceas inteligent care schimbă modul în care ar trebui să arate și să funcționeze un smartwatch modern. Cu un design extrem de subțire, un ecran AMOLED de 2 inch și funcții inteligente integrate direct în ceas, acest model este gândit pentru utilizare zilnică – fără compromisuri.

Venu X1 combină materiale premium, funcții avansate pentru sănătate și sport, dar și opțiuni smart utile în viața de zi cu zi. Rezultatul este un dispozitiv echilibrat, ușor de purtat și simplu de folosit.

Design ultrafin și materiale premium

Unul dintre cele mai evidente avantaje ale modelului Venu X1 este designul său subțire și ușor. Carcasa de doar 8 mm oferă confort pe tot parcursul zilei, fără să incomodeze la antrenamente sau în activitățile zilnice.

Spatele din titan și lentila din safir oferă durabilitate ridicată și protecție împotriva zgârieturilor. În același timp, forma rectangulară cu colțuri rotunjite oferă un aspect modern și elegant.

Cureaua din nylon ComfortFit, inclusă în pachet, asigură o fixare sigură și confortabilă, indiferent de momentul zilei.

Ecran AMOLED mare pentru o vizibilitate mai bună

Venu X1 vine cu un ecran AMOLED de 2 inch, unul dintre cele mai mari din categoria ceasurilor inteligente Garmin.

Acest lucru înseamnă:

• informații ușor de citit dintr-o privire
• hărți mai clare și mai detaliate
• notificări mai vizibile
• o experiență vizuală modernă

Dimensiunea ecranului îmbunătățește semnificativ interacțiunea cu ceasul, mai ales în timpul antrenamentelor sau când verifici rapid datele.

Funcții inteligente direct pe încheietură

Venu X1 nu este doar un ceas pentru sport, ci și un partener util în viața de zi cu zi.

Cu ajutorul difuzorului și microfonului integrate, poți:

• răspunde la apeluri direct de pe ceas
• iniția apeluri atunci când este conectat la telefon
• folosi asistentul vocal pentru mesaje sau comenzi

În plus, anumite comenzi pot fi activate direct din ceas, fără telefon, ceea ce îl face mai independent decât multe alte smartwatch-uri.

Lanternă LED integrată pentru vizibilitate în orice moment

Un detaliu rar întâlnit pe un ceas inteligent este lanterna LED integrată.

Aceasta este utilă în situații precum:

• alergări seara sau dimineața devreme
• deplasări în zone slab iluminate
• activități în aer liber

Este o funcție simplă, dar extrem de practică în utilizarea zilnică.

Autonomie optimizată pentru utilizare zilnică

Un alt punct important este autonomia bateriei.

Venu X1 oferă până la 8 zile de utilizare în modul smartwatch, ceea ce înseamnă mai puține încărcări și mai mult timp în care te poți baza pe ceas.

Această autonomie îl face potrivit atât pentru activități sportive, cât și pentru utilizare constantă pe parcursul zilei.

Experiență personalizată și ușor de adaptat

Ceasul permite personalizarea fețelor de ceas, astfel încât să vezi exact informațiile care contează pentru tine:

• pași
• ritm cardiac
• nivel de energie
• altitudine sau stare de antrenament

Fonturile ajustabile și interfața clară contribuie la o experiență mai simplă și mai intuitivă.

Pentru cine este potrivit Garmin Venu X1

Venu X1 este potrivit pentru cei care își doresc:

• un ceas inteligent subțire și elegant
• un ecran mare și ușor de citit
• funcții smart utile în viața de zi cu zi
• monitorizare completă a sănătății și activității

Este un model echilibrat între design și funcționalitate, potrivit atât pentru sport, cât și pentru utilizare zilnică.

Un smartwatch modern, gândit pentru fiecare zi

Garmin Venu X1 aduce împreună designul subțire, tehnologia avansată și funcțiile inteligente într-un singur dispozitiv. Nu este doar un ceas pentru antrenamente, ci un companion complet pentru stilul tău de viață activ.

A sosit din nou acel moment din an. Rapoartele de sfârșit de an încep să apară peste tot. Ce ai ascultat, ce ai citit și ce postări au avut cel mai mare impact. Trăim într-un flux continuu de conținut, cu notificări constante, dar acestea devin mai interesante atunci când subiectul ești chiar tu.

Cu ajutorul unui ceas smart Garmin, ai acces la statistici personale despre cum ți-ai trăit fiecare zi. Prin aplicația Garmin Connect, datele tale sunt transformate în informații ușor de înțeles. Nu este vorba doar despre activitate fizică, ci și despre somn, stres și nivelul zilnic de energie. Toate aceste informații oferă o imagine clară asupra stării tale generale de bine.

Hai să vedem ce spun datele despre anul 2024.

Body Battery™ – nivelul tău de energie

Funcția Body Battery este disponibilă pe smartwatch-urile Garmin compatibile. Aceasta indică nivelul de energie al organismului pe parcursul zilei. Analiza se bazează pe activitate fizică, stres, puls, odihnă și somn¹.

Rezultatul este o evaluare clară a modului în care corpul tău reacționează la efort și recuperare.

• Valorile medii Body Battery în 2024

De regulă, nivelul Body Battery este cel mai ridicat dimineața. Media maximă înregistrată pentru utilizatorii Garmin este de 71. Seara, înainte de culcare, media scade la 22. Astfel, consumul zilnic mediu de energie ajunge la 49 de puncte.

• Body Battery pe parcursul săptămânii

Marțea este ziua cu cel mai ridicat nivel de energie, cu o medie de 74 dimineața. Sâmbăta seara apare cel mai scăzut nivel, cu o medie de 20. Consumul energetic este cel mai mare marțea și cel mai redus duminica.

• Body Battery pe parcursul anului

Cel mai scăzut nivel mediu de energie a fost înregistrat pe 1 ianuarie. Cea mai ridicată valoare zilnică Body Battery a apărut pe 10 septembrie. Cea mai solicitantă zi a anului a fost 20 iulie, într-o zi de sâmbătă.

• Media Body Battery la nivel global

Utilizatorii din Olanda au înregistrat cea mai mare medie Body Battery, cu un scor de 74. Japonia se află la capătul clasamentului, cu o medie zilnică de 66.

Scorul somnului și impactul asupra energiei

Somnul influențează direct nivelul de energie și acuratețea celorlalți indicatori. Atunci când porți un ceas fitness Garmin în timpul nopții, datele despre somn devin mai precise și mai relevante.

• Cum dorm utilizatorii Garmin

Scorul mediu al somnului în 2024 a fost de 71, un nivel acceptabil. Luni noaptea spre marți dimineața s-a înregistrat cel mai bun somn, cu un scor mediu de 73. Cea mai slabă perioadă de somn a fost sâmbăta noaptea spre duminică, cu o medie de 68.

• Cele mai bune și cele mai slabe nopți din an

Cea mai bună noapte de somn a fost 9 spre 10 septembrie, cu un scor mediu de 74. Cea mai slabă a fost noaptea de Revelion, cu un scor de 58.

• Diferențe între țări

Olanda se află pe primul loc și la capitolul somn, cu o medie de 73. Indonezia înregistrează cel mai scăzut scor mediu, de 64.

Scorul de stres în 2024

Stresul este un răspuns fiziologic real al organismului. Acesta este monitorizat de dispozitivele smart Garmin prin analiza pulsului și a variației pulsului (HRV)².

• Valorile medii ale stresului

Scorul mediu global de stres a fost de 30, încadrat ca nivel scăzut. Lunea este cea mai puțin stresantă zi, cu o medie de 29. Sâmbăta apar cele mai ridicate valori, cu o medie de 32.

• Zilele extreme ale anului

Cea mai stresantă zi din 2024 a fost 21 septembrie, cu un scor mediu de 33. Cea mai relaxată zi a fost 2 ianuarie, cu o medie de 28.

Nivel de pregătire pentru antrenament

Utilizatorii Garmin tind să-și depășească limitele în timpul antrenamentelor. Dorința de progres este constantă, însă recuperarea rămâne esențială. Corpul are nevoie, din când în când, de pauză pentru a funcționa eficient.

Aici intervine funcția Nivel de pregătire pentru antrenament, disponibilă pe smartwatch-urile Garmin compatibile. Aceasta analizează datele despre activitate și stil de viață pentru a arăta cât de pregătit ești pentru efort intens.

• Cum funcționează nivelul de pregătire

Pe ceasul fitness compatibil, primești un scor între 1 și 100. Valorile indică niveluri precum slab, scăzut, moderat, ridicat sau optim. Acest scor te ajută să alegi momentul potrivit pentru antrenamente eficiente.

• Valorile medii din 2024

Nivelul mediu de pregătire pentru antrenament a fost de 60. Acest scor indică o stare moderată, potrivită pentru antrenamente constante. Utilizatorii au reușit să mențină un echilibru între efort și recuperare.

• Diferențe pe parcursul săptămânii

Marțea a fost ziua cu cea mai mare pregătire pentru antrenament, cu un scor mediu de 62. Duminica a înregistrat cele mai scăzute valori, cu o medie de 57. Aceste variații sunt strâns legate de somn și nivelul de stres.

• Cele mai bune și cele mai slabe zile din an

Cea mai bună zi pentru antrenament a fost 23 aprilie, cu un scor mediu de 64. În schimb, pe 1 ianuarie, nivelul de pregătire a scăzut la 44. Recuperarea după perioadele intense rămâne un factor-cheie.

• Nivelul de pregătire la nivel global

Utilizatorii din Noua Zeelandă au înregistrat cea mai mare medie anuală, cu un scor de 64. La polul opus se află Coreea de Sud, cu o medie de 51, indicând nevoia de antrenamente mai ușoare.

Nivelul antrenamentului

Dacă nivelul de pregătire arată cât de gata este corpul pentru efort, starea antrenamentului indică eficiența acestuia. Această funcție evaluează relația dintre antrenamente și rezultatele obținute.

• Cum este evaluată starea antrenamentului

În loc de un scor numeric, dispozitivul smart Garmin afișează o categorie de stare. Aceasta poate fi progresivă, productivă, echilibrată sau solicitantă. Pot apărea și stări precum recuperare sau scădere de tonus.

Dacă nu sunt suficiente date, poți vedea statutul „Fără stare”. În cazul în care funcția este dezactivată, apare opțiunea „Pauză”.

• Influența sezonalității

În 2024, starea antrenamentelor a fost influențată de anotimpuri. Scăderea tonusului a fost mai frecventă în lunile de toamnă și iarnă. Stările progresive și productive au dominat perioada verii.

Pași zilnici

Numărul de pași zilnici este un indicator simplu, dar eficient, al activității regulate. Factori precum vârsta, greutatea și nivelul de fitness influențează obiectivul optim. Totuși, mai multă mișcare susține sănătatea generală.

• Media pașilor zilnici în 2024

În medie, utilizatorii Garmin au realizat 8.317 pași pe zi. Hong Kong a înregistrat cea mai mare medie, cu 10.340 de pași zilnici. Indonezia se află la polul opus, cu o medie de 5.375 de pași pe zi.

Vârsta De Fitness

Vârsta de fitness indicată de dispozitivul Garmin compatibil este o estimare a formei fizice în comparație cu vârsta ta biologică. Această valoare ia în considerare statistici precum indicele de masă corporală (BMI). Pulsul mediu în repaus și media activităților intense și le compară cu cele ale persoanelor de vârste similare din aceeași categorie de gen.

În medie, utilizatorii Garmin sunt cu 2,48 ani mai „tineri” decât vârsta reală. Pentru femei, această diferență este, în medie, de 1,94 ani, în timp ce bărbații tind să aibă o diferență ușor mai mare, cu vârste de fitness cu 2,75 ani mai mici decât vârstele lor reale.

Creșteri procentuale ale activității

În fiecare an, analizăm cât de des fac mișcare utilizatorii Garmin comparativ cu anul precedent. Pentru că avem o gamă foarte largă de atleți, acest lucru înseamnă că avem un număr incredibil de activități – astfel că în fiecare an examinăm îndeaproape totul, de la ciclism pe pietriș până la echitație, pentru a înțelege exact unde dau utilizatorii noștri randament maxim.

Mai jos am evidențiat creșterile procentuale înregistrate pentru unele dintre cele mai practicate activități. Spre surprinderea nimănui, v-ați întrecut pe voi înșivă în aproape fiecare domeniu. Sunteți o sursă de inspirație, ca întotdeauna.

Exterior

Interior

Dacă nu îți regăsești statisticile în acest raport sau vrei să le îmbunătățești, un smartwatch Garmin te poate ajuta. Datele colectate sunt personalizate și ușor de interpretat. Acestea îți oferă suport real pentru un stil de viață activ și echilibrat.

^¹Datele prezentate sunt destinate să fie o estimare cât mai precisă a parametrilor urmăriţi.

^²Acesta nu este un dispozitiv medical și nu este destinat pentru diagnosticarea sau monitorizarea oricărei afecțiuni medicale.